Strona 162

Żółte paznokcie – dlaczego?

0
żółte paznokcie

Żółte paznokcie potrafią byś efektem nieprawidłowej ich pielęgnacji jak także potrafią sygnalizować rozwijający się mechanizm chorobowy. Sprawdź czemu istotna jest obserwacja stanu paznokci.

Żółte paznokcie – etiologie

Pojawianie się przebarwień paznokci może mieć rozmaite źródła. Należą do nich pomiędzy innymi:
•siniaki powstałe wskutek uderzenia,
•pozostałości lakierów do paznokci,
•wykorzystywanie pewnych preparatów,
•palenie papierosów,
•zgrubienia płytki paznokciowej,
•grzybica,
Siniaki występujące na skutek uderzeń, powszechnie pozostawiają ciągłe ślady na paznokciu. Nie tylko są to trwałe ich przebarwienia jednak także potrafią wpłynąć na gładkość płytki paznokciowej. Lakiery do paznokci zwłaszcza o intensywnych, ciemnych odcieniach potrafią skutkować pojawianie się żółtego koloru paznokci. Powszechnie stosowanie samego lakieru do malowania paznokci jest niewystarczające bo ciemne kolory potrafią wchodzić w płytkę paznokciową. Wynikiem tego są przebarwienia, które bardzo jest usunąć podczas zdejmowania koloru. Niezbędne jest wykorzystywanie specjalnych środków, które przywracają paznokciom naturalny kolor. By tego zapobiec warto pomyśleć o zakupie podkładu pod lakiery o mocnych kolorach, którego powierzchnia stanowi zabezpieczenie przed wniknięciem pigmentów do płytki paznokciowej. Na pojawianie się żółtych paznokci może stanowić także nacisk stosowanie pewnych preparatów (na przykład z grupy tetracyklin) czy suplementów kuracji (na przykład beta karotenu). Palenie papierosów także znacząco oddziałuje kolor paznokci. Wywołują one nie tylko zażółcenie się płytki paznokciowej jednak także zmienia się ich wygląd i struktura przez co wskazują na niezdrowe. Zgrubienia płytki paznokciowej jednak pojawiają się niejednokrotnie jako skutek rozwijających się procesów patologicznych. Paznokieć wówczas wzrasta wolniej oraz stoi się przez to większy i traci swoją przezroczystość.

jak sobie poradzić na żółte paznokcie

Żółte paznokcie – grzybica

Do chorób często występujących wywołujących żółte zabarwienie paznokci jest niewątpliwie grzybica. Grzybica paznokci stanowi obecnie ponad połowę wszelkich chorób paznokci. Dotyczy ona przede wszystkim stóp rzadziej rąk. Warto podkreślić, iż grzybica nóg może przenosić się na ręce. Ową dolegliwością można zakazić się w szczególności w miejscach takich jak baseny czy hotele. Że ona być także efektem zabiegów kosmetycznych wykonywanych na paznokciach np. manicure czy pedicure. Niestosowanie się do zasad czystości czyli pożyczanie ręczników czy butów również ułatwi rozprzestrzenianie się tej dolegliwości. Grzyby powodujące grzybice utrzymują się przede wszystkim elementem paznokci którym jest keratyna. Wydzielają oprócz tego enzymy, które wywołują rozpulchnianie płytki paznokciowej oraz jej pogrubianie. W skutku tego przebiegu na paznokciach pojawiają się żółte, białe czy brązowe plamy. Paznokieć wówczas zaprzestaje wyglądać estetycznie, Powszechnie daje się, iż grzybica w pierwszych fazach nie zajmuje od razu całego paznokcia ale jego część. Niemniej natomiast nieleczona rozprzestrzenia się oraz powoduje niszczenie paznokcia a i jego odpadnięcie. Może się również rozprzestrzeniać na inne palce.

Jak schudnąć z ud? – doradzamy

0
jak schudnąć z ud

Kobiety często narzekają na zbyt grube uda. Budowa typu gruszki jest zmorą dla wielu z nas. Utrudnia życie, obniża samoocenę, a przede wszystkim nie pozwala wyjść na plażę i cieszyć się wakacjami. Czy wiesz, jak schudnąć z ud? Poniżej znajdziesz kilka prostych rad.

Jak szybko schudnąć z ud – ćwiczenia

Krok 1. Poświęć 30 minut dziennie na ćwiczenie ud. Wybierz konkretną godzinę, o której zawsze będziesz zaczynać zrzucanie tłuszczu.
Krok 2. 3-4 razy w tygodniu skacz na skakance. Oprócz tego, że skakanie na skakance dobre ćwiczenie na uda, może ci też służyć jako rozgrzewka. Pamiętaj, aby skakać na ugiętych kolanach i nie garbiąc się!
Krok 3. To, jak schudnąć z ud, zależy tylko od ciebie. Poniżej masz do wyboru skuteczne ćwiczenia na to, jak schudnąć z ud. Możesz:
•jeździć na rowerze,
•pływać,
•biegać,
•chodzić na energiczne spacery.

zgrabne uda dzięki prostym ćwiczeniom
To ćwiczenia, które pomogą ci schudnąć z ud, ale też wpłyną na całe twoje ciało.

Krok 4. Niezależnie od tego, które ćwiczenia wybierzesz, aby schudnąć z ud, powinnaś:
•jeśli jeździsz na rowerze: nie siadaj na siodełku podczas jazdy, pedałuj tak szybko, jak tylko możesz;
•jeśli pływasz: staraj się poruszać nogami częściej po wymachach rękami;
•jeśli biegasz: biegaj 3-4 razy w tygodniu;
•jeśli chcesz chodzić: najlepiej rozpocznij od 30 sekund biegu, później idź, aż będziesz mieć wystarczającą ilość energii, by biec, później krótki bieg… i tak w kółko. Najlepiej przez 25-30 minut 3 razy w tygodniu.
Krok 5. Aby schudnąć z ud, 3 razy w tygodniu rób poniższe ćwiczenie:
•stań prosto,
•rozstaw stopy na szerokość ramion,
•robiąc wdech, powoli ugnij kolana,
•uginaj je do momentu, aż uda będą mniej więcej poziomo, równolegle po podłogi,
•wypuść powietrze, prostując kolana,
•powtórz 10 razy.
Pamiętaj, aby plecy były cały czas proste!
•połóż się na plecach,
•na wdechu podnoś obie nogi razem jak najwyżej,
•wytrzymaj kilka sekund,
•wypuść powietrze, opuszczając nogi do wysokości kilku centymetrów nad ziemią,
•wytrzymaj chwilę,
•powtórz wszystko 10 razy.

Jak szybko schudnąć z ud – dieta

Krok 1. Sposoby na to, jak schudnąć z ud, nie różnią się bardzo od tych mówiących, jak schudnąć w ogóle: przede wszystkim pilnuj się, jeśli chodzi o kalorie. Im więcej zjesz, tym mniejsze prawdopodobieństwo, że organizm zacznie spalać już odłożony tłuszcz z ud.
Krok 2. Woda to twój sprzymierzeniec w walce z tłuszczykiem na udach.
Krok 3. Twoja dieta powinna być bogata w białko i błonnik. Białko zwiększy efekty ćwiczenia, błonnik sprawi, że twoje ciało będzie smuklejsze i zdrowsze.
Krok 4. Omijaj tzw. białe węglowodany, czyli:
•biały chleb,
•ziemniaki,
•makaron.
Krok 5. Zamień je na:
•ciemne pieczywo,
•makaron pełnoziarnisty,
•brązowy ryż.
Krok 6. Jak schudnąć z ud, nie umartwiając się? Nie musisz rezygnować z przekąsek od czasu do czasu, ale wybieraj je mądrze. Coraz częściej w sklepach dostępne są produkty o obniżonej zawartości tłuszczu i kalorii. Możesz też zamiast mlecznej czekolady wybrać gorzką, która również przecież jest naprawdę bardzo smaczna.

Składniki mineralne dla pięknej i zdrowej skóry

0
witaminy i minerały

Zdrowa i piękna cera uważana jest współcześnie za wyznacznik młodości oraz atrakcyjności. Producenci kosmetyków, jak również eksperci z branży dermatologicznej poszukują to bardziej popularnych i odpowiednich sposobów na efektywną pielęgnację cery. Składa się, że zdrowa skóra jest w zasięgu każdego, wystarczy dobrze i świadomie o nią zadbać. Codzienna pielęgnacja winna zatem uwzględniać kilka istotnych czynników mineralnych, które w rozsądny sposób wspomagają kondycję skóry.

Jakie elementy mineralne są konieczne dla właściwej cery?

Substancji, których pozytywne działanie na skórę zostało potwierdzone i wykorzystywane jest w kosmetologii. Wśród nich wymienić można parę witamin, będących niezbędnymi składnikami wielu kosmetyków i innych kosmetycznych leków, wykorzystywanych do pielęgnacji. Witamina E wydaje się jedną z istotnych, bo powszechnie określana jest eliksirem młodości, wykazuje bowiem wielkie działanie hamujące procesy starzenia się skóry. Jej skuteczność w środkach kosmetycznych wynika ze zdolności dogłębnego przenikania do powierzchni skóry, w których dzięki jej obecności rozpoczyna się proces odbudowy błony komórkowej. Jest ona wzmocniona, co skutkuje wzrostem elastyczności oraz jędrności skóry, jak oraz zoptymalizowaniem jej poziomu nawilżenia. Równie ważnym elementem pielęgnacji skóry jest witamina C – jej dobre wpływanie na cerę wynika ze stymulacji ceramidów, będących komponentem powłoki zrogowaciałej naskórka. Są one odpowiedzialne za stopień nawilżenia skóry, i ich odpowiednia ilość determinuje jędrność i spowalnia procesy starzenia. Kwas askorbowy zauważalnie rozjaśnia cerę i poprawia jej koloryt. Witamina C wspiera procesy regeneracyjne, redukuje zmarszczki oraz poprawia elastyczność i walory estetyczne skóry. Co ważne – w środkach kosmetycznych witamina C wykorzystywana jest jako tożsama z rutyną. Kolejną ważną substancją, korzystnie wpływającą na skórę jest witamina A – uelastycznia skórę, likwiduje zmarszczki oraz zmniejsza przebarwienia, potęgując także produkcję kolagenu.

dlaczego witaminy i minerały są ważne dla cery

 

Dieta na ładną cerę – które artykuły efektywnie pomogą na zmarszczki?

Pomijając pielęgnację cery witaminami i minerałami, podejmowaną przez zewnętrzne wykorzystywanie kosmetyków, które w naszym składzie mają wymienione powyżej witaminy, warto zadbać kompleksowo o organizm i skórę, jako jego element. Stąd równie ważna składa się często wykorzystywana dieta, która winna uwzględniać zoptymalizowaną zawartość wybranych elementów mineralnych. Witaminę E odnaleźć więc można w olejach: słonecznikowym, rzepakowym i sojowym, jak również w oliwie, kiełkach pszenicy, orzechach i migdałach. Są ją także zielone warzywa. Witamina C powszechnie utożsamiana jest z cytrusami, z kolei rutynę, jako element powszechnie wykorzystywany w kosmetykach, odnaleźć można w jabłkach, czarnych jagodach oraz ziołach – dziurawcu, czarnym bzie i fiołku trójbarwnym. Ciekawym elementem, jaki doceniany jest za swoiste odkrycie kosmetologii, jest kwas migdałowy, który efektywnie niweluje suchość skóry. Wykorzystywany w kosmetykach, w swej zwykłej postaci jest w migdałach, wiśniach i morelach.

Atopowe zapalenie skóry – jak sobie z nim radzić

0
AZS

Atopowe zapalenie skóry (AZS) to schorzenie, którego podstawą są zaburzenia w ciągu immunologicznym. Atopowe zapalenie skóry pojawia się powszechnie z alergiami pokarmowymi, astmą, katarem siennym. Nie można określić jednego czynnika, który był odpowiedzialny za atopowe zapalenie skóry, i jego wyleczenie całkowite jest prawie niemożliwe. Zajmuje się tylko leczenie objawowe, które zmniejsza uporczywy świąd skóry atopowej oraz zmniejsza dyskomfort i suchość skóry.

Atopowe zapalenie skóry – etiologie

Nie do końca wiadomo skąd dokładnie cieszy się AZS. Specjaliści wymieniają elementy sprzyjające pojawieniu się choroby, uważają, że wielkie znaczenie mają geny. Po rodzicach czy dziadkach można odziedziczyć skłonność do AZS. Rozwija się, że jeśli ojciec lub matka zmagają się z tę chorobą, to niebezpieczeństwo, że dziecko te będzie ten kłopot wynosi od 25 do 30%. W przypadku, gdy oboje mają atopię, ich potomstwo będzie ją było aż na 60% Wrodzonymi cechami sprzyjającymi pojawieniu się atopowego zapalania skóry są: nadwrażliwość na różnego rodzaju kosmetyki, wysoką temperaturę, pot oraz generalna suchość pewnych części, czy całego ciała. Choroby tej choroby zwiększają się także z powodu zanieczyszczonego powietrza. Nie jest potrzebne bycie w wnętrzach, gdzie jest przetworzona przemysłowo żywność, dym papierosowy oraz klimatyzacja. Warto wiedzieć, że zbytnia higiena także nie sprzyja atopowemu zapaleniu skóry. Za liczne mycie się osłabia płaszcz lipidowy, który pokrywa skórę. Robi to jej zbytnie wysuszenie. Atopowe zapalenie skóry jest chorobą, którą nie można się zarazić, i nie ma powodu obawiać się, czy mieć podczas obcowania z osobami chorymi.

pielęgnacja suchej skóry atopowej co potrzebne

Atopowe zapalenie skóry – sygnały

Gdy się skórę podrapie pojawiają się przeczosy wyraźne i duże pręgi. Jeśli zdarzy się, że dostaną się tam bakterie, grudki ropieją. Skóra osób mających atopię jest niska i podatna na różnego rodzaju zniszczenia. Atopowe zapalenie skóry wydaje się bardzo wcześnie zazwyczaj u dzieci już pomiędzy 3 a 6 miesiącem życia. Zmiany pojawiają się zazwyczaj na twarzy, podbródku, klatce piersiowej nogach oraz rękach. Wraz z wiekiem przypadłość przesuwa się na kark, szyję, nadgarstki, zgięcia w łokciach i pod kolanami. U nastolatków wysypka pojawia się wokół oczu, ust, na klatce piersiowej (o ile nie pojawiła się tam wcześniej) oraz na grzbietach rąk. Wraz z wiekiem stopowe zapalenie skóry wycisza się. Przypadłość bardziej skomplikowana jest wiosną i jesienią, najmniej aktywna jest w okresie letnim.

Atopowe zapalenie skóry – leczenie

Leczenie jest pasowane do informacji objawów i nasilenia atopowego zapalenie skóry. Atopii nie da się wyleczyć, można jednak minimalizować sygnały AZS. Lekarz może przepisać następujące formy leczenia atopowego zapalenie skóry:
•kosmetyki i maści o działaniu przeciwzapalnym;
•miejscowe środki z środkami przeciwhistaminowymi;
•środki immunosupresyjne (zmniejszające reakcję alergiczną);
•antybiotyki przy dolegliwości skóry;
•glikokortykosteroidy miejscowe (w groźnych wypadkach);
•fototerapia;
•środki uspokajające i psychoterapia mające na celu ograniczenie poziomu lęku (w przypadku, jeśli rozciągnięcie psychiczne pogarsza sygnały).

Crocs – modne i praktyczne obuwie dla pań

0

Kto by pomyślał, że ciężkie, z pozoru mało atrakcyjne obuwie, wyprodukowane przez trójkę przyjaciół stanie się bestsellerowym modelem buta, które pokocha cały świat? Twórcy tego obuwia z pewnością nie byli przygotowani na taką sławę, która sprawiła, że Crocs damskie podbiły serca aktorek, celebrytek, piosenkarek, modelek, ale również wszystkich innych osób, które w ciągu dnia dużo czasu spędzają na nogach, np. farmaceutek czy kelnerek.

Z czego wynika ta popularność?

Pewnie wiele osób zastanawia się, w czym tkwi fenomen obuwia. Sekret tkwi w technologii produkcji i zastosowaniu unikatowych materiałów. Crocs damskie, za sprawą wykorzystanego specjalnego, opatentowanego żywicznego materiału Croslite, na skutek ciepła wytwarzanego przez organizm, ulega naturalnemu dopasowaniu się do kształtu stopy. W rezultacie, staje się gwarantem najwyższego komfortu chodzenia, jaki mogą dać buty. Co więcej, z racji tak fenomenalnej konstrukcji, obuwie nie powoduje bolesnych otarć czy podrażnień, zachowując stopę w nienagannym wyglądzie. Wykazuje się odpornością na przyjmowanie zapachów, nie absorbują wody, ani również nie sprawia właścicielowi problemów w utrzymaniu czystości. To jednak nie koniec zalet, jakimi wyróżniają się Crocsy damskie. Na wygodę przemieszczania duży udział ma także ortopedyczna podeszwa, która amortyzuje mięśnie oraz stawy. A jeśli połączymy ten fakt z niską wagą i ażurową formą, uzyskamy buty idealne – zarówno do spacerów po mieście, jak i na weekendowe wojaże. Liczne otwory, jakie umieścił producent, mają za zadanie utrzymać odpowiednią temperaturę, chroniąc przed przegrzaniem i poceniem. Nie wspominając już o walorach estetycznych, które bez dwóch zdań, dodają im uroku.

Najpopularniejsze modele damskich Crocsów

Choć grono zapalonych miłośników marki nieustannie się powiększa, nie brakuje i takich, którzy podchodzą do nich z dużym dystansem. Niemniej jednak, jedno pozostaje pewne – kochamy je ponad wszystko. A szczególnie klasyczny model Crocs Original Classic Clogs, dostępny w szerokim wachlarzu kolorów, począwszy od czerni, po granat, khaki, odcienie czekoladowe oraz tęczowe. Nie będzie zatem problemu z zakupem Crocsów damskich, nawet przez najbardziej wybredne klientki. Co więcej, wspomniany model co roku przyjmuje bardziej nowatorską postać, wykraczającą znacznie dalej poza przyjętą formę klapek. W sprzedaży dostępne są także sandały, balerinki, kalosze, a nawet … kozaki!

Poznaj trzy zalety konta oszczędnościowego

0

Zastanawiasz się, od czego zacząć odkładanie środków z myślą o finansowym zabezpieczeniu przyszłości? Załóż konto oszczędnościowe – to rozwiązanie, które przynosi wiele korzyści. Poznaj trzy główne zalety i przekonaj się, że to opcja odpowiednia także dla Ciebie.

Co dla świeżo upieczonych rodziców?

0

Przygotowania do przyjęcia nowego członka rodziny to poważne zadanie – umeblowanie pokoiku tak, by był jak najbardziej funkcjonalny, zakup dobrego materaca, całej masy przyborów, ubranek, środków do pielęgnacji noworodka. Najpierw trzeba się zorientować, co tak na prawdę będzie potrzebne, który produkt z całej gamy podobnych wybrać i w końcu, wybrać się do sklepu i dokonać zakupu. Tylko jak to zrobić, kiedy pogoda na zewnątrz nie sprzyja wyprawom, a ciążowy brzuszek ciąży nam niemiłosiernie?

Wysłanie męża będzie zapewne oznaczało wielogodzinną rozmowę telefoniczną z dokładnymi instrukcjami. Jeśli wolelibyśmy jednak ułatwić sobie życie, możemy skorzystać z dobrodziejstw internetu – sklepów online. Internetowy sklep z artykułami dla dzieci świetnie sprawdzi się w przypadku kompletowania wyprawki dla dziecka, ale i przy drobnych zakupach w nagłej potrzebie. Ceny w sklepach internetowych są zazwyczaj bardzo korzystne i wysyłka większej ilości produktów bywa darmowa. Wyprawka dla dziecka to dość duży wydatek, dobrze jest więc poszukać jak najlepszych okazji cenowych. Zakupy przez internet pozwolą nam zaoszczędzić mnóstwo czasu i energii oraz zmniejszyć niepotrzebny stres i napięcie spowodowane męczącym procesem kompletowania wyprawki, chodząc od sklepu do sklepu. W sieci znajdziemy bardzo wiele gotowych list zakupów przydatnych przy narodzinach nowego członka rodziny. Są też ciekawe porady i recenzje produktów, które pomogą nam podjąć jak najlepszą decyzję.

Sklepy, takie jak https://askot.pl/sklep/, są świetnym rozwiązaniem szczególnie dla mam, które zmuszone są okres ciąży spędzić w szpitalu, albo muszą prowadzić bardzo oszczędny tryb życia z uwagi na problemy z ciążą. Wybór artykułów dla dzieci w sklepach internetowych jest bardzo szeroki. Niektóre mają w ofercie gotowe, skompletowane wyprawki, wystarczy więc tylko kliknięcie myszką i już całe zamieszanie związane z zakupami mamy z głowy. Przyszła mama na pewno doceni taki komfort i przeznaczy pozostały jej czas na odpoczynek i zadbanie o siebie w tym szczególnym czasie.

Zabawy animacyjne dla dzieci — jak zająć im czas po szkole?

0

Zabawy animacyjne dla dzieci mają zwykle charakter ruchowy. Można wprowadzić je w przedszkolu, kiedy grupa jest osowiała albo znużona. Sprawdzą się również w domu, kiedy chcesz wypełnić dziecku czas. To świetny sposób na zacieśnianie więzi i zainteresowania malucha wartościową zabawą.

Zabawy animacyjne dla dzieci doskonale wpływają na rozwój inteligencji społecznej i emocjonalnej. Dzięki niej przedszkolaki integrują się w grupie, przełamują lody i stają się otwarte na rówieśników. Wiele z nich warto wprowadzać również do rodzinnych zabaw, żeby zaktywizować malucha i odciągnąć od szkodliwych urządzeń elektronicznych.

Zabawy animacyjne dla dzieci — przykłady

Grupowe zabawy animacyjne dla dzieci mogą uwzględniać na przykład grę w okręt. To zadanie, które powinno być wykonywane w grupie, dlatego świetnie sprawdzi się w przedszkolu, a także podczas rodzinnego przyjęcia z udziałem najmłodszych. Zabawa polega na tym, że wszystkie dzieciaki gromadzą się na środku podłogi, a maluch prowadzący grę wykrzykuje w dość dużym tempie komendy, które wszyscy pozostali muszą wykonywać. Na przykład: „prawa burta”, „lewa burta”, „dziób”, „rufa”, a wtedy wszyscy muszą przebiegać na lewą lub prawą stronę, na przód albo tył wyimaginowanego statku. Kiedy prowadzący powie „pokład” trzeba zostać nieruchomo.

Inny przykład zabawy animacyjnej dla dzieci to gra w zgadywanie emocji. Jest szczególnie wartościowa, ponieważ uczy wrażliwości na drugiego człowieka i empatii. Zabawa wymaga wcześniejszego przygotowania: należy wydrukować rysunki z minami dzieci, które wyrażają różne stany emocjonalne: strach, radość, zmęczenie, smutek czy zaciekawienie. Plansze odwracamy tyłem i układamy na podłodze. Każde z dzieci musi odkrywać pojedyncze rysunki i nazywać emocje, które malują się na twarzy. Można również prosić o wymyślenie historii związanej z daną emocją, na przykład: dlaczego to dziecko się śmieje? Takie zabawy animacyjne dla dzieci są nie tylko miłą rozrywką, ale również sposobem na przekazanie wartościowych treści.

Domki letniskowe — czym kierować się przy ich wyborze?

0

Domki letniskowe różni od siebie design i materiał, z którego zostały wykonane. Pomysłów na jego urządzenie jest całe mnóstwo. Może być tradycyjny, drewniany, bądź nowoczesny. Wygląd oraz funkcjonalności determinują również cenę.

Koncepcji na urządzenie domku letniskowego jest naprawdę wiele. Wszystko jest podyktowane indywidualnymi preferencjami i gustami ich użytkowników. Ważną determinantą jest powierzchnia działki oraz pobliska okolica. Pierwszym ważnym kryterium jest rozmiar domku i możliwości jego zagospodarowania. Jest to uzależnione od tego, czy chcemy tam spędzać tylko weekendy, czy też określone godziny, a może planujemy tam mieszkać. To w dużej mierze przesądza też o funkcjonalnościach, które zostaną w nim wykorzystane. W żadnym domku nie powinno zabraknąć podstawowego sprzętu AGD, który pozwoli na zagotowanie wody na herbatę, bądź przyrządzenie ulubionej potrawy. Ilość i rodzaj mebli jest uzależniona od ilości osób przebywających w domku. Jeśli decydujemy się na zakup wcześniej użytkowanego domku, powinniśmy starannie sprawdzić stan wszystkich instalacji. Ma to istotny wpływ na aspekt bezpieczeństwa. Obecnie rynek oferuje również przenośne domki letniskowe, których podstawowym atutem jest mobilność. Jest to wyjątkowo atrakcyjne rozwiązanie dla osób lubiących podróżować. Wyposażenie takiego domku różni się znacznie bardziej aniżeli to tradycyjne. Większość wyposażenia ma podwójne funkcjonalności. Wciąż jednak bardziej popularne są domki stacjonarne. W tym przypadku możemy również wybrać pomiędzy domkami przytwierdzonymi za pomocą fundamentów, bądź bez nich. Te pierwsze powstają z przeznaczeniem na typowe domki rodzinne. Dobrym rozwiązaniem dla osób ceniących przestrzeń jest również dobudowanie dodatkowego piętra. Jest to niezastąpione rozwiązanie w przypadku zamieszkiwania kilku domowników.

Prolaktyna – badanie i znaczenie wyników z wysokim poziomem prolaktyny

0
prolaktyna

Prolaktyna to hormon wydzielany w przysadce mózgowej. Jego zbyt wysoki poziom zazwyczaj może być przyczyną poważnych kłopotów ze zdrowiem.

Co wiemy o hormonie prolaktyny?

Prolaktyna to hormon wydzielany przez przysadkę mózgową. Sprawia między innymi to , że podczas dojrzewania dziewczętom rosną piersi, a gdy kobieta spodziewa się dziecka, prawidłowe stężenie prolaktyny podtrzymuje pracę ciałka żółtego, by mogło nadal produkować progesteron. Obecnie bardzo ważny dla utrzymania ciąży.

Prolaktyna stymuluje również rozwój gruczołów mlecznych i tworzenie się mleka. Za mało prolaktyny w organizmie matki to jedna z przyczyn problemów z karmieniem piersią. Wtedy gdy kobieta często i długo karmi piersią, to w jej organizmie utrzymuje się wysokie stężenie tego właśnie hormonu. Dodatkowo uniemożliwia to prawidłowe dojrzewanie pęcherzyków jajnikowych i owulację, dzięki czemu prolaktyna może pełnić funkcję „naturalnego środka antykoncepcyjnego”.

poziom prolaktyny - za co odpowiada

Wysoki poziom prolaktyny

Hiperprolaktynemia jest to stan, kiedy we krwi stwierdza się podwyższone stężenie prolaktyny. Najczęstsze przyczyny hiperprolaktynemii to między innymi: ciąża, leki, , niedoczynność tarczycy i łagodne guzy przysadki (znane jako prolactinoma).

W przypadku kobiet objawami hiperprolaktynemii mogą być:

  • zaburzenia miesiączkowania (w postaci rzadszego występowania miesiączki, ale i całkowitego zatrzymania miesiączki),
  • mlekotok,
  • niepłodność,
  • odwapnienie kości,
  • objawy przypominające dolegliwości związane z menopauzą (np. uderzenia gorąca),
  • spadek libido.

Mężczyźni, u których rozwinie się hiperprolaktynemia, mogą z kolei doświadczać:

  • zaburzeń erekcji,
  • niepłodności,
  • obniżenia popędu płciowego,
  • zmniejszenia uwapnienia kośćca,
  • ginekomastii (powiększenia gruczołów piersiowych),
  • zmian budowy ciała (związanych ze zmniejszeniem stopnia owłosienia, ale i z utratą masy mięśniowej).

Jak przebiegają badania u lekarza?

Aby ustalić prolaktynę  to musimy wiedzieć, że oznacza się ją na czczo. Pobranie krwi powinno być wykonane w godzinach porannych. Ważne jest również to, aby pacjent nie był zdenerwowany, a dodatkowo to, aby nie był on po jakimś wysiłku fizycznym. Oba z tych wymienionych czynników zwiększają przede wszystkim  uwalnianie prolaktyny, przez co wynik oznaczenia może być w rzeczywistości zawyżony . Dlatego właśnie lekarze nierzadko zlecają pacjentom kilkunastominutowy odpoczynek przed pobraniem krwi na badanie prolaktyny. Do zbadania stężenia prolaktyny wystarczy nasz próbka krwi pobranej z żyły. Co mogą zwiastować różne poziomy tego hormon? Na przykład:

  • 5-25 ng/ml – mieścisz się w normie
  • powyżej 25 ng/ml – możesz mieć nieregularne okresy i cykle bezowulacyjne
  • powyżej 50 ng/ml – może dojść do zupełnego zatrzymania miesiączki
  • powyżej 100 ng/ml – budzi podejrzenie guza przysadki mózgowej

 

ZOBACZ TEŻ